Анастасия Шульгина✨💸

Есть ещё одна фраза, которую я очень люблю: Если я могу повлиять на ситуацию - я действую. Если не могу - я отпускаю. Здесь нет безразличия- это про сохранение своей энергии. Да, отпустить получается не всегда. Иногда мысли снова и снова возвращаются в голову. Именно поэтому существуют специальные техники, которые помогают мягко освобождаться от внутреннего напряжения. Этими практиками я буду делиться в клубе «НастоящаЯ». Когда начинаешь так относиться к происходящему, внутри действительно становится легче. И здесь очень важный момент. Практика начинается не с того, чтобы срочно всё изменить. Она начинается с вопроса: «На что сейчас уходит моя энергия?» Сначала мы просто начинаем замечать. И осознание уже 50% решения. Дальше можно честно спросить себя: - Мне подходит это состояние? - Я хочу продолжать отдавать этому своё внимание? - Это наполняет меня или забирает силы? И иногда уже одного этого осознания достаточно для первых изменений. «ОГО… это действительно крадёт мою энергию. Я больше не хочу постоянно подпитывать это своим вниманием». И именно в этот момент начинается настоящий внутренний сдвиг. Попробуйте сегодня несколько раз остановиться на минуту и спросить себя: На что сейчас/сегодня уходит/уходила моя энергия? Именно внимание создаёт ту реальность, в которой вы живёте каждый день.

А что, если вы уже знаете правильный для себя ответ - просто боитесь ему довериться? Очень часто мы оказываемся в точке выбора и начинаем искать ответ снаружи: «А как будет правильно?» «Что скажут другие?» «А вдруг я кого-то обижу?» «А вдруг меня осудят?» «Может, лучше отказаться и сохранить отношения?» И в этот момент мы незаметно перестаём слышать себя. Но настоящий контакт с собой - это не про эгоизм и не про «делать только так, как хочется». Это про способность чувствовать: что моё, а что навязано страхом, чувством вины, чужими ожиданиями и привычкой ставить себя на последнее место. Когда вы начинаете выбирать из контакта с собой, становится гораздо легче принимать решения, двигаться в рост, проявляться, брать больше денег, строить отношения и не предавать себя ради чужого комфорта. И самое интересное - часто после того, как вы выбираете себя, оказывается, что большая часть страхов вообще не была реальностью. Вы не обязаны уменьшать себя, чтобы другим рядом с вами было комфортно. Ваша задача - не помещаться в чужие ожидания. Ваша задача - быть в контакте с собой. 🤍 Если вы сейчас стоите перед выбором, чувствуете внутренний конфликт или понимаете, что давно живёте больше для других, чем для себя - приходите на диагностику. Посмотрим, где именно вы теряете энергию, что блокирует ваше движение и какой шаг сейчас действительно ваш. А если чувствуете, что готовы не просто понять, а перепрошить это состояние - приглашаю на энергосессию. Напишите мне «ДИАГНОСТИКА» или «СЕССИЯ» - подскажу, с чего лучше начать.